Salade de betteraves rôties et pommes

Pour : 6

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 45-60 minutes

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Ingrédients

  • 2 grosses betteraves
  • 2 pommes coupées en cubes
  • 1 c à s d’huile d’olive extra vierge
  • Sel et poivre
  • Noix: une poignée hachée
  • Fromage feta: une poignée émiettéeVinaigrette
  • 1 c à s moutarde de Dijon
  • 2 c à s sirop d’érable
  • 2 c à s vinaigre de cidre

Préparation

Préchauffer le four à 200 ° C. Placer les betteraves sur une plaque à pâtisserie et rôtir jusqu’à ce qu’elles soient tendres et qu’un couteau puisse facilement percer la peau (45-60 minutes). Retirer du four et laisser refroidir au moins 10 minutes.

Retirer la peau des betteraves avec un couteau à éplucher et couper les tiges. Les betteraves teignent les doigts, donc je recommande d’utiliser des gants en caoutchouc. Couper les betteraves en cubes.

Mélanger les ingrédients de la vinaigrette dans un bol avec un fouet.

Mélanger les betteraves, les pommes hachées, l’huile d’olive, le sel et le poivre. Verser une partie de la vinaigrette sur votre salade (vous ne devez pas utiliser toute la vinaigrette). Transférer dans votre assiette de service ou dans un bol et saupoudrer la salade de noix hachées et de fromage feta.

Bon appétit ! Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur dans un bol fermé pendant quelques jours.

Vanessa Carpenter
Je m’appelle Vanessa Carpenter et je suis nutrithérapeute à La Hulpe en Belgique. Je suis passionnée par la santé, le bien-être et le bonheur en général. Ma mission est de vous informer, conseiller et motiver à vous nourrir et vivre le plus sainement possible.

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