Mangez coloré
Choisir les bonnes couleurs dans votre assiette peut vous permettre de redonner des couleurs à votre vie.
Il est aujourd’hui scientifiquement prouvé que notre alimentation joue un rôle crucial sur notre santé. Tout le monde est différent en termes d’habitudes alimentaires, de génétique et de mode ou cadre de vie. Avec tant de choix et de messages contradictoires sur ce que nous devrions manger, la nutrition peut nous laisser quelque peu perdus et frustrés.
À Healthy Colours, ma mission est de lever le mystère sur la nutrition et de vous inspirer à faire les bons choix d’alimentation et de style de vie afin de profiter d’une vie plus saine et plus dynamique.
Améliorer la façon dont vous mangez peut aider si vous désirez perdre du poids, si vous vous sentez fatigué ou stressé, si vous faites face à des allergies, des intolérances alimentaires, des difficultés à vous concentrer ou des soucis d’insomnie, si vous êtes enceinte, si vous passez par la ménopause, ou tout simplement si vous voulez vieillir gracieusement.
Avec tout cela à l’esprit, nous identifierons ensemble quels changements dans votre alimentation sont prioritaires, déterminerons si des suppléments sont nécessaires (seulement si vous ne pouvez pas obtenir les quantités requises d’une certaine vitamine ou d’un minéral dans votre alimentation) et identifierons quels aliments doivent être réduits ou évités.
Je m’appelle Vanessa Carpenter et je suis nutrithérapeute à La Hulpe en Belgique.
Je suis passionnée par la santé, le bien-être et le bonheur en général.
Ma mission est de vous informer, conseiller et motiver à vous nourrir et vivre le plus sainement possible.
« A recommander ! Vanessa est compétente, dynamique et sympathique. Beaucoup d’empathie et une ligne de conduite claire, qui n’exclut pas les exceptions. Je constate une vraie différence positive et j’adore ! Sans frustration ! »
– Bernard Guenet
Mes Services
Consultations individuelles, en couple ou en famille
L’objectif des consultations est en premier lieu d’analyser ensemble vos objectifs, vos attentes, vos habitudes alimentaires actuelles, vos éventuels problèmes physiologiques ainsi que votre bilan médical.
Ensuite, nous élaborerons un plan alimentaire individualisé que nous approfondirons et adapterons durant les rendez-vous successifs.
Conférence de nutrition
Venez découvrir comment booster votre énergie et votre système immunitaire via votre alimentation.
Si vous souhaitez organiser une séance de groupe à votre domicile pour un groupe d’amis, à l’école de vos enfants pour les parents ou les enseignants, à votre centre de sport pour vos clients ou enfin à votre entreprise pour vos employés, n’hésitez pas à prendre contact.
Ensuite, nous élaborerons un plan alimentaire individualisé que nous approfondirons et adapterons durant les rendez-vous successifs.
Atelier de nutrition
Vous voulez passer un chouette moment avec vos amis en apprenant comment améliorer vos habitudes alimentaires pour optimiser votre santé ?
Je vous propose 4 ateliers pour vous aider à changer vos habitudes alimentaires pour une vie plus saine. Nous ne parlerons ni de régimes, ni de calories.
Nutrition et grossesse
Préparer votre corps pour une grossesse est essentiel. Il existe de nombreuses études qui prouvent le rôle fondamental de la nutrition durant cette partie importante de votre vie.
Une alimentation saine et équilibrée dès le moment où vous envisagez de tomber enceinte jusqu’à l’allaitement de votre bébé, contribuera à votre bien-être, à celui de votre partenaire et surtout à celui de votre enfant.
Nutrithérapie
« Que ton alimentation soit ta première médecine. » Hippocrate
La nutrithérapie n’est pas une médecine alternative. Elle repose sur la biochimie, dont elle est l’application directe et est soutenue par des milliers d’études scientifiques. Dans ce sens, elle devrait être considérée comme une approche de base, indispensable à la santé des patients tant dans les approches préventives que cothérapeutiques.
L’objectif de la nutrithérapie est la Promotion de la santé : restauration de l’énergie, bilan et correction des déséquilibres alimentaires et des déficits nutritionnels, techniques de coaching, conscientisation des pollutions de l’environnement (travail, transport, maison, cuisson,…).
Recettes
« Perdre du poids c’est une chose mais vieillir en bonne santé c’en est une autre… C’est cet argument qui m’a fait prendre rdv chez Vanessa. Pas à pas, je découvre une alimentation plus saine, bonne et sans devoir peser les aliments ou calculer les calories. Un vrai bonheur car Vanessa transmet sa passion à chaque rendez-vous ! »
– Catherine Mertens
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Blog
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